আজকের আধুনিক অফিস পরিবেশে , একটি ঘূর্ণায়মান অফিস চেয়ার নির্বাচন করা যা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত। একটি ভাল অফিস চেয়ার শুধুমাত্র উত্পাদনশীলতা বাড়ায় না কিন্তু আমাদের শারীরিক সুস্থতাও রক্ষা করে। একটি অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময়, বিশেষ মনোযোগ এর আরাম, সমর্থন, এবং সমন্বয় বৈশিষ্ট্য প্রদান করা উচিত। নিচে এই তিনটি দিক নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
একটি নির্বাচন করার সময় আরাম একটি প্রাথমিক বিবেচনা অফিস চেয়ার . একটি আরামদায়ক চেয়ার আমাদের একটি সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করে, শারীরিক ক্লান্তি এবং অস্বস্তি হ্রাস করে। একটি অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি লক্ষ করা উচিত:
প্রথমত, চেয়ারের পিছনে এবং আসনের নকশা বিবেচনা করুন। চেয়ারের পিছনে সম্পূর্ণরূপে মেরুদণ্ড, বিশেষ করে কটিদেশীয় এবং বক্ষঃ অঞ্চলের বক্ররেখা সমর্থন করা উচিত। একটি ভাল ডিজাইন করা চেয়ার পিছনের চাপ কমায় এবং পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা থেকে অস্বস্তি রোধ করে। আসন প্যাডিং এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ; বসার বর্ধিত সময়কালেও আরাম নিশ্চিত করার জন্য এটি নরম তবে স্থিতিস্থাপক হওয়া উচিত।
দ্বিতীয়ত, আসনের গভীরতা এবং প্রস্থ বিবেচনা করুন . আসনের গভীরতা উরু এবং নিতম্বকে সঙ্কুচিত বা অস্বস্তিকর বোধ না করে সিটে সম্পূর্ণরূপে বিশ্রামের অনুমতি দেয়। আসনের প্রস্থ স্থানীয় চাপ এড়াতে সমগ্র নিতম্বকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
ভাল সমর্থন একটি সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করে, শারীরিক ক্লান্তি এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করা। একটি অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত পয়েন্ট বিবেচনা করা উচিত:
প্রথমত, কটিদেশীয় সমর্থন বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন। কটিদেশীয় সমর্থন নীচের পিঠের স্বাভাবিক বক্ররেখা বজায় রাখতে সাহায্য করে, কটিদেশীয় চাপ হ্রাস করে এবং আঘাত প্রতিরোধ করে। নীচের পিঠের বক্রতার সাথে নিখুঁত ফিট নিশ্চিত করতে সামঞ্জস্যযোগ্য কটিদেশীয় সমর্থন উচ্চতা এবং গভীরতা সহ একটি চেয়ার চয়ন করুন।
দ্বিতীয়ত, চেয়ারের পিছনে এবং আসনের নকশা বিবেচনা করুন। চেয়ারের পিছনের উচ্চতা এবং কোণটি বিভিন্ন উচ্চতা এবং কাজের প্রয়োজন মিটমাট করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত। ঊরুতে রক্ত সঞ্চালনে বাধা না দেওয়ার জন্য আসনের সামনের অংশটি খুব বেশি লম্বা হওয়া উচিত নয়। একটি ভাল-পরিকল্পিত চেয়ার পিছনে ভাল সমর্থন প্রদান করে, আমাদের একটি সঠিক বসার ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
একটি ভাল অফিসের চেয়ারে শরীরের বিভিন্ন ধরন এবং কাজের প্রয়োজন মিটমাট করার জন্য একাধিক সমন্বয় বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত। একটি অফিস চেয়ার নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত পয়েন্ট বিবেচনা করুন:
প্রথমত, আসনের উচ্চতা এবং চেয়ারের পিছনের কোণ সমন্বয় বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন। আসনের উচ্চতা পৃথক উচ্চতা অনুযায়ী সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত যাতে উভয় পা মেঝেতে সমতলভাবে বিশ্রাম নিতে পারে, হাঁটু এবং নিতম্ব একটি 90-ডিগ্রি কোণ তৈরি করে। চেয়ারের পিছনের কোণটি বিভিন্ন কাজের ভঙ্গি এবং প্রয়োজনগুলি মিটমাট করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত।
দ্বিতীয়ত, armrest উচ্চতা এবং প্রস্থ সমন্বয় বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন। আর্মরেস্টের উচ্চতা এবং প্রস্থ স্বতন্ত্র চাহিদা পূরণের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য হওয়া উচিত, বাহু এবং কাঁধের জন্য সঠিক সমর্থন নিশ্চিত করা এবং ক্লান্তি হ্রাস করা।
আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের সাথে মানানসই একটি ঘূর্ণায়মান অফিস চেয়ার বেছে নেওয়ার জন্য একাধিক কারণ বিবেচনা করা প্রয়োজন, সান্ত্বনা, সমর্থন, এবং সমন্বয় বৈশিষ্ট্য সহ। শুধুমাত্র এই দিকগুলো পূরণ হলেই আমরা সত্যিকার অর্থে আমাদের শারীরিক সুস্থতা রক্ষা করতে পারি এবং উৎপাদনশীলতা বাড়াতে পারি।
